?

Log in

No account? Create an account

Обо всех и обо всем

Entries by category: здоровье

[sticky post]Почему не стоит выбрасывать батарейки в мусорку
maxxbay

утилизация батареек

Во многих торговых центрах и даже жилых комплексах сейчас стоят специальные урны для утилизации батареек. Почему же нельзя просто так выбрасывать элементы питания в мусорное ведро? Попробуем разобраться.

Read more...Collapse )


promo maxxbay october 30, 2013 17:02 50
Buy for 20 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…

Как сделать офис полезным для здоровья
maxxbay


офис

Современный человек проводит в офисе значительную, если не большую часть своей жизни. При этом крайне редко части наши помещения для работы не оборудованы должным образом для комфортного существования. Расскажем, как сделать офис полезным для здоровья.

Качество воздуха

Read more...Collapse )


Нужна ли диета здоровым людям
maxxbay

здоровое питание

Диета в общем понимании смысла этого слова — это рацион питания, направленный на похудение. Хотя на самом деле под диетой подразумевают питание, необходимое для лечение больного или поддержки организма во время болезни. Попробуем разобраться, нужна ли диета здоровым людям, и что такое правильное питание.

Read more...Collapse )


Польза прогулок для здоровья человека
maxxbay
Метаболизм

Все знают, что пешие прогулки благоприятно сказываются на здоровье. Достаточно даже получаса в день, чтобы почувствовать изменения. А какими они будут?

Ускорится обмен веществ

Read more...Collapse )

8 слов о пользе чеснока
maxxbay


Иммунитет

Мы еще с детства знаем о пользе чеснока для здоровья человека. Однако не всегда понимаем, как именно он действует на организм. Давайте рассмотрим его полезные свойства.

Иммунитет

Read more...Collapse )


Простые способы замедлить старение
maxxbay

Возраст

Сохранить молодость души и тела на долгие годы — заветная мечта многих людей. Ученые выяснили, что генетические особенности не всегда определяют, как будет стареть организм. Большую часть процессов в организме человек может оптимизировать с помощью простых и полезных привычек. Эксперимент в, котором участвовало 1000 испытуемых подтвердил, что способы, описанные ниже, помогают продлить жизнь и оставаться молодым снаружи и внутри.

Read more...Collapse )


Худеем, гуляя: польза прогулок для стройного тела
maxxbay

Машина

В современной жизни ходьбе практически не уделяется времени. Мы пользуемся общественным транспортом или автомобилем, домой поднимаемся на лифте, в торговом центре – на эскалаторе. А ходьба при этом не менее эффективна, чем фитнес-клуб. Какую же она принесет пользу?

Для похудения

Read more...Collapse )


Заповеди лентяя: чему можно поучиться?
maxxbay

Труд

Работа затягивает многих, особенно в наше время. Вырваться из повседневных дел и забот бывает намного труднее, чем научиться отдых. А отдых необходим любому человеку, иначе он попросту «перегорит». Запомните эти заповеди и пользуйтесь ими хотя бы иногда.

Read more...Collapse )

Тревожные сигналы, которые скажут о состоянии здоровья
maxxbay


Вес

Наше тело знает о нас больше, чем нам кажется. Именно поэтому многие изменения здоровья отражаются на внешности. Чтобы вовремя заподозрить неладное, достаточно регулярно проводить самоосмотр. Какие же сигналы может подать организм?

Изменение веса

Read more...Collapse )

Правила здорового и счастливого человека
maxxbay
Мысли

Даже успешный во всех сферах жизни человек порой может чувствовать себя несчастным. А проблема зачастую кроется в собственной голове. Достаточно привести мысли в порядок, чтобы вновь обрести гармонию.

Негативные мысли

Не зацикливайтесь на плохом. Такие мысли не дают покоя и комфорта. Лучше чаще вспоминайте хорошее, но никогда не сожалейте об этих минутах, ведь вы их пережили, а значит, впереди будет еще масса всего интересного мечтайте и стройте планы.

Read more...Collapse )

Тревожные сигналы, которые скажут о состоянии здоровья
maxxbay
Вес

Наше тело знает о нас больше, чем нам кажется. Именно поэтому многие изменения здоровья отражаются на внешности. Чтобы вовремя заподозрить неладное, достаточно регулярно проводить самоосмотр. Какие же сигналы может подать организм?

Изменение веса

На перепады веса нужно обращать особое внимание. Резкий набор или потеря говорят о нездоровом состоянии. Если первый симптом может свидетельствовать о дефиците сна или гормональном сбое, то второй вполне может предупредить о сбоях в работе щитовидки или онкологии.

Read more...Collapse )

Гормоны, мешающие похудеть: как нормализовать их работу?
maxxbay

Баланс

Гормоны – важные составляющие организма. Они регулируют его работу, а также влияют на вес. Если расстройства не слишком серьезные, то нормализовать баланс можно самостоятельно.

Лептин

Read more...Collapse )

5 способов для поддержания идеальной улыбки
maxxbay

Практически нет такого человека, которому бы не шла улыбка. Когда вы улыбаетесь – у вас в организме снижается большой процент стресса. И мы чувствуем себя уверенными и жизнерадостными. Но если за зубами плохо ухаживать, то могут возникнуть большие проблемы, не только с самооценкой, но и со здоровьем. Если вы желаете иметь красивую улыбку, то следует внимательно следить за полостью рта, регулярно посещать стоматологов и быть внимательным к своему организму.  Это главные правила, которые помогут вам стать обладателями красивой улыбки и поддерживать ее в хорошем состоянии.

Чистка зубов

Read more...Collapse )


Что нужно есть, чтобы волосы выглядели шикарно
maxxbay

Красота идет прежде всего изнутри. Особенно это касается здоровья, роста и блеска волос. Расскажем, какие продукты нужно включить в свой рацион, чтобы добиться идеальной шевелюры.

Тыквенные семечки или кунжут

И тот, и другой продукт содержат в себе много цинка. Этот микроэлемент необходим для того, чтобы волосы не выпадали. Более того, недостаток цинка может привести даже к облысению. Тыквенные семечки можно есть просто так, а можно добавлять в различные салаты, посыпать ими крем-супы. Кунжут отлично подходит как приправа для свинины или курицы. Чтобы он стал более ароматным, обжарьте его на сухой сковороде 2-3 минуты.

Read more...Collapse )


Как офисная работа вредит вашему здоровью
maxxbay

сидячая работа

Современный мир достаточно активно продвигает концепцию непрерывной работы, погони за деньгами. Возникает все больше и больше профессий, требующих от человека постоянной включенности. Это и блогеры, которым нужно регулярно создавать контент, и фрилансеры, заработок которых прямо пропорционален количество сделанной работы. Развитие технологий дает нам возможность зарабатывать достаточно приличные деньги. Это касается и работы дома, и в офисе. Однако чем плохо отсутствие отдыха и постоянная работа? И как все это связано с проблемами от сидячего образа жизни? Попробуем разобраться.

Лучше меньше, но продуктивнее

Read more...Collapse )
Tags:

Праноедение: самая безумная диета в мире
maxxbay

Праноедение

Модные диеты бывают совершенно сумасшедшими: от безуглеводной диеты Аткинса до программы Master Cleanse (голодания, при котором можно употреблять только воду с лимоном, кленовый сироп и кайенский перец). Но самая радикальная из них – праноедение.

Read more...Collapse )

Почему не надо тратить деньги на омега-3
maxxbay

омега 3

Некоторое время назад одним из самых популярных БАДов были капсулы омега-3. Однако совсем недавно исследовательская организация Cochrane опубликовала информацию, где засомневалась в их эффективности, а точнее показали ее отсутствие.

Read more...Collapse )


Как справиться с авралом на работе
maxxbay

завал на работе

У любого работающего человека порой бывают ситуации, когда в один момент наваливается просто огромное количество дел. И вы просто не знаете, что делать, от обилия работы опускаются руки и хочется просто лежать и смотреть сериалы. Последнее, увы, делу не поможет. Расскажем, как взять себя в руки и выйти из этой ситуации максимально продуктивно.

Четко обозначьте список задач

Read more...Collapse )

Мучают головные боли? Проверьте свой холодильник!
maxxbay
В12

Головная боль – неприятнейшее состояние. На работе не дает сосредоточиться, в вечерние часы – отдохнуть и заснуть, а с утра – проснуться без проблем. Лекарства могут справиться с ней лишь на время. Но есть и другой способ – продукты питания. Осмотрите свой холодильник. Возможно, именно этих продуктов вам не хватает, чтобы избавиться от боли.

B12 и фолиевая кислота

Read more...Collapse )

Сжигаем 500 калорий без спортзала и диет
maxxbay


Велосипед
Read more...Collapse )