Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Как легче переносить пост?

Как легче переносить пост?

  Поскольку скоро для всех православных наступил Великий пост, хотим поделиться с вами некоторыми советами о том, как проще перенести его.

  Сократите количество употребляемых сладостей и напитков с кофеином, чтобы была возможность постепенно отвыкнуть от них.

  Старайтесь варьировать время приема пищи, чтобы организм не привык есть в одно и тоже время.

  Не пытайтесь съесть как можно больше за обедом — тогда поститься будет сложнее. Лучше ешьте немного белковых продуктов и углеводов, например, картофель, нут и чечевицу, чтобы сил хватило надолго.

  Пейте много воды, чтобы не было обезвоживания.

  Сконцентрируйтесь во время поста на значении этих дней, а не на факте воздержания от еды. Отчасти постятся для того, чтобы ничего не отвлекало от молитвы.

  Попробуйте понюхать специи, если вас мучает голод, говорят, от приступов голода помогает запах корицы или гвоздики.

  Привыкайте к пище понемногу по окончании поста, съешьте кусок медовика с чашкой чая или горсть фиников — это поможет вам адаптироваться к более крупным порциям.

Tags: еда, пост, советы
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 52
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments