Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Работоспособность человека. Интересные факты

работа на протяжении суток

  Работа – это неотъемлемая часть нашей жизни. Наш организм работает постоянно и для того, чтобы ему помочь выполнять поставленные задачи, необходимо знать  как, когда и чем заниматься. Предлагаем Вам ознакомиться с интересными фактами о работоспособности человека.

С 6.00 до 7.00 утра: это так называемое «окно» для памяти. Это самое лучшее время для работы долговременной памяти. Будьте уверенны в том, что вся необходимая информация в этот промежуток времени усваивается лучше всего.

С 8.00 до 9.00 утра: самое оптимальное время для того, чтобы включить в работу логическое мышление. Советуем в этом промежутке времени заниматься аналитическими задачами, которые требуют как логики, как и запоминания.

С 9.00 до 10.00 утра: самое удачное время для того, чтобы заняться разбором информации и решением статистических задач.

С 11.00 до 12.00 дня: в это время все интеллектуальные функции мозга резко идут на снижение. Самое время отвлечь свое внимание на что-то расслабляющее. Если Вам позволяет работа, советуем послушать музыку, или покинуть рабочее место для чаепития.

С 12.00 до 14.00: это самое оптимальное время для обеденного перерыва. В этом временном промежутке наш организм находится на самой высокой точке пищеварения. Вся еда, полученная с 12.00 до 14.00, усваивается самым лучшим образом.

работоспособность

С 14.00 до 18.00: самое лучшее время для активной деятельности. Если работать дольше, то мозг сильно устает, работая на износ. Самый верный признак переутомления – проблемы со сном и с засыпанием в ночное время суток.

С 21.00 до 23.00: в это время наш ум и нервная система отдыхают и восстанавливаются после тяжелого трудового дня.

С 23.00 до 1.00 ночи: в этот период происходит самое важное: восстанавливается тонкая энергия. Эта энергия присутствует во многих медицинах мира: йоги называют ее «праной», китайцы – «ци». Нам она известна под названием мышечная и нервная сила.

С 1.00 до 3.00 ночи: в это время организм способен полностью восстановить эмоциональную энергию, растраченную за день.

Если Вы будете соблюдать  режим дня, то будьте уверенны, что никакая усталость и  переутомление Вам не грозит.


Tags: время
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 52
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments