Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Category:

Как пройти акклиматизацию


Акклиматизация

Перед любым длительным путешествием, особенно, если речь идет о регионе с другими климатическими условиями, стоит подумать не только о документах и вещах. Нередко случается так, что человек приезжает на отдых, но чувствует себя при этом подавленным, уставшим и сонным. Это явные признаки акклиматизации. Однако при правильном подходе можно свести эти симптомы на нет.

Во время поездок в новые места организм подвергается тяжелым испытаниям потому, что начинает адаптироваться к непривычным погодным условиям. Несмотря на то, что в первые дни симптомы практически не проявляются, они могут потом испортить все впечатление от отпуска. Основная задача акклиматизации заключается в том, чтобы нормализовать работу всех органов с учетом нового температурного режима и погодных условий. Достаточно переместиться на 10 градусов широты или долготы, чтобы нарушить привычный режим.

Акклиматизация

Сложнее всего людям, которые во время отпуска пользуются самолетом: при дальних перелетах климат меняется быстро и кардинально. Также сильнее всего ощущается акклиматизация в горных районах. Дело в том, что тело не успевает приспособиться к новой обстановке, поэтому с покорением вершин торопиться не стоит.

Кроме того, существует несколько профилактических мер, позволяющих снизить проявление акклиматизации. Необходимо регулярно охлаждать и проветривать воздух в помещении. Он не должен застаиваться, так как это приведет к повышенной усталости. Также следует четко соблюдать баланс воды и соли. Пить воду рекомендуется исключительно после приемов пищи. Если же сильно мучает жажда, то ограничьтесь полосканием рта питьевой водой.

Акклиматизация

Врачи советуют употреблять пищу не более двух раз в день: утром и вечером. Обед лучше пропускать или же сделать небольшой перекус с фруктами.

Гардероб на первые дни в новой стране подбирать стоит из натуральных тканей. Если регион характеризуется жаркой и засушливой погодой, нельзя забывать о головном уборе. Холодный душ позволит получить заряд сил и бодрости на весь день.

Акклиматизация

От применения шампуней на первые 2-3 дня лучше отказаться, так как они закупорят железы, и кожное сало в итоге вызовет раздражение.
Источник

Tags: аклиматизация
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 52
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments