Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Categories:

Простые пути и легкие способы быстрого восполнения энергии, часть 2



Хорошее настроение

Продолжаем разговор о восполнении потраченной (иногда понапрасну) энергии. Мы уже учли несколько рекомендаций по восстановлению бодрого и уверенного самочувствия. Следующие советы станут не менее важными и интересными. Несмотря на их простоту, все они в совокупности позволяют человеку черпать силы и хорошее настроение.

Не стесняйтесь больше смеяться

Позитивное настроение – лучшее лекарство от болезней, тоски и стрессовых состояний. Смех облегчает восприятие сложных ситуаций, защищает от ударов судьбы, повышает настроение и ограждает от переживаний, тем самым укрепляя наше самочувствие и здоровье. Говорят, что пять минут смеха могут заменить сорок минут отдыха.

Весело всей семье

Ученые обнаружили прямую зависимость смеха и выработки эндорфина в организме. Когда мы смеемся, задействован весь организм, что заставляет нас расслабляться. Внутреннее напряжение, которое многие из нас испытывают из-за различных проблем, уходит, унося с собой недомогания и высвобождая энергию.

Радостная улыбка

Исходя из сказанного, лучше всего начинать утро с улыбки. Тогда день пройдет продуктивно и в хорошем ритме. Не обязательно заставлять себя громко смеяться до слез, достаточно легкой улыбки, которую вы подарите себе и окружающим. Ответом будет хорошее настроение, бодрость духа, прибавление сил для свершения задуманных дел.

Балуйте себя приятными ароматами

Одним из самых приятных видов лечения является ароматерапия. Вдыхая различные запахи, человек погружается в особую ауру, которая облегчает неврозы. К наиболее эффективным запахам относится аромат жасмина. Он обладает свойствами, которые влияют не только на физическое, но и эмоциональное состояние. Эфирные масла этого растения используются в лечении неврологических заболеваний. Вдыхая аромат цветов, вы насыщаетесь бодростью и энергией.

Цветы жасмина

Кушайте шоколад на здоровье, но в меру

В шоколаде имеются калий, магний, много сахара и жиров – набор необходимых ингредиентов для придания организму энергии и бодрости. Его обожают как  дети, так и взрослые. И это не случайно. Данный продукт является источником хорошего расположения духа. Он повышает настроение,  дарит ощущение комфорта, удовольствия и наслаждения.

Шоколад

Помните рекламу «Сникерса»? Из вялого и немощного человек превращается в энергичного и сильного. Шоколад – простой и очень вкусный способ пополнения энергии. Однако во всем следует соблюдать меру, не злоупотреблять сладостями.

Изысканные сладости

Периодически можно побаловать себя шоколадными изделиями, чтобы повысить содержание глюкозы в крови и получить заряд энергии и удовольствия.
Источник

Tags: энергия
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 52
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments