?

Log in

No account? Create an account

Обо всех и обо всем

Previous Entry Share Flag Next Entry
9 фраз, которые не стоит говорить людям в депрессии
maxxbay


Тучи над человеком

Депрессия – это психическое заболевание, характеризующиеся сниженным фоном настроения, невозможностью испытывать радость, негативизмом и некоторыми другими симптомами. В современном мире это расстройство является одним из наиболее распространенных. Вы удивитесь, узнав, сколько ваших знакомых сталкивалось с этой проблемой хотя бы раз в жизни. По данным ВОЗ от нее страдает около 350 миллионов человек.

Несмотря на то, что окружающим переживания при депрессии могут показаться незначительными, необходимо понимать, что это болезнь. И человек не в силах самостоятельно от нее избавиться. Важно знать, как правильно реагировать на «жалобы» друга в депрессии, чтобы не навредить ему. Далее мы приведем самые распространенные вредящие фразы.

Не преувеличивай

Пожалуй, подобных советов нужно избегать всегда. Даже когда условно здоровый человек говорит о своих чувствах, ему будет крайне обидно слышать такое обесценивание. Что уж говорить о тех, кто находится в депрессии. Особенности расстройства – концентрация на негативных моментах, болезненное восприятие критики. Такие слова могут заставить вашего знакомого еще глубже уйти в себя, что только усугубит течение заболевания.

Человек "стреляет" критикой

Другим людям гораздо хуже

Эта фраза не работает. Когда бы и и кому бы вы ее не сказали, она не поможет человеку решить его проблемы. Он лишь почувствует себя виноватым. А люди, страдающие депрессией, и так зачастую обвиняют себя во всех бедах.

Хватит жалеть себя

Еще одна популярная обесценивающая фраза. Она обладает еще и обвиняющим эффектом. Мы не могли ее не упомянуть только потому, что в нашей стране ее употребляют слишком часто.

Девушка уткнулась в колени

Не раскисай/соберись/перестань

Эти советы скажут человеку в депрессии, насколько вы не хотите понять его состояние. Поверьте, он бы очень хотел, чтобы это состояние прошло. Чтобы появилась мотивация работать, заниматься хобби, развлекаться. Чтобы ему не было так грустно и больно без причины. Но в том-то и ужас депрессии – она просто так не уйдет. Только грамотная терапия поможет справиться с симптомами, а также чуткая поддержка близких.

Человека критикуют

Это все от нехватки витаминов

Никогда не ставьте людям диагнозы, если вы не специалист, и у вас не идет на данный момент прием. Таким образом вы можете подтолкнуть человека к неверному пути. Лучше сходите с ним вместе ко врачу, который назначит адекватную терапию.

Горсть таблеток в руке

Не принимай все близко к сердцу

Довольно унизительно слышать, что какие-то вещи трогают тебя сильнее, чем «нормальных» людей, не правда ли? При депрессии можно действительно стать несколько чувствительнее к негативным аспектам жизни. Так стоит ли напоминать об этом, приумножая печаль вашего друга?

Согласен, жизнь – отстой

При отсутствии должного контекста эта фраза не поможет ничем. Кроме того, в большинстве случаев она звучит неискренне, как отговорка. У собеседника может сложиться впечатление, что его недостаточно внимательно слушали или не хотели слушать. А мы с вами уже поняли, что негативные эмоции у людей в депрессии  в разы сильнее.

Человек пожимает плечами

Ты должен преодолеть это

Расстройство, о котором мы говорим, заставляет человека чувствовать себя одиноким и никем не понятым. Советы и фразы, содержащие в себе подобный посыл долженствования, изолируют еще больше. Дают понять, что на этом поле битвы человек находится наедине со своей проблемой.

Девушка прислонилась к стене

Отвлекись, займись спортом, почитай! Ты же это любишь!

Этот совет неэффективен, потому что игнорирует один из важных симптомов заболевания. А именно, снижение или отсутствие интереса к ранее любимым занятиям. При депрессии даже самые заядлые спортсмены предпочитают проводить время в кровати. А самые общительные заводилы больше не могут встречаться с друзьями. Проявите терпение и понимание.

Девушка скорчилась на кровати
Что делать?

Если вы столкнулись с тем, что у вашего друга или близкого проявляются симптомы депрессии, для начала поспособствуйте его походу ко врачу. После постановки диагноза начнется терапия, медикаментозная и психологическая. Мы уже обсудили сниженную мотивацию у страдающих этим расстройством. Это значит, что вам, вероятно, предстоит ненавязчиво контролировать прием лекарств и походы к психотерапевту. Помните, эффект от лечения наступает постепенно, о чем важно напоминать «больному».

Две женщины разговаривают на траве

В разговорах вы можете спрашивать, что именно чувствует ваш друг в определенных ситуациях и почему. Проявите участие. обнимите, скажите, что стараетесь понять его состояние. Это будет огромной поддержкой с вашей стороны, такие беседы так же обладают терапевтических эффектом.

Не настаивайте на своем присутствии, иногда человеку хочется побыть в одиночестве. Тем не менее, если вы заметили, что состояние слишком тяжелое, объясните, что оставите его одного в комнате, но будете поблизости. Депрессия – наиболее частая причина самоубийств, так что будьте настороже.

Крепкие объятия

Проводите больше времени со своим другом. Вы можете попробовать уговорить его заняться чем-нибудь вместе. Но не заставляйте, это будет нарушением границ. Приготовьтесь много слушать, показывайте, что относитесь к словам с уважением, а к состоянию – с терпением и пониманием.

Помните, депрессия – это не выбор человека, это настоящее заболевание, обоснованное, в том числе, физиологическими причинами.
Источник


promo maxxbay october 30, 2013 17:02 51
Buy for 20 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…

  • 1
Полезный постик…….

да чего полезный. Большинство тех, у чьих родственников депрессия считают их дураками и бездельниками.

вы абсолютно правы!

прав в том, что "бездельники и дураки" ? :)

Правы в том, что проблема сложна и часто плохо распознаваема и плохо осознаваема окружением больного человека....

Я так понимаю полезность этой статьи: депрессия - это проблема и в решении ее важна роль, понимание и заинтересованность окружающих людей...

Что не так? Что вам не нравится?

Да нормальная статья. Просто Ваш коммент звучал неоднозначно.

Суть в том, что у меня сильнейшая депрессия была и вот это непонимание близких стало отягчающим фактором. Тут ведь фишка в том, что депрессия - это болезнь людей с довольно высоким уровнем интеллекта, способных понимать что с ними происходит и, соответственно, контролировать свое поведение. Поэтому, зачастую, внешне человек, мучимый депрессией, никак не выделяется "из толпы".

А мне кажется, что все-таки выделяется, но окружающие не делают правильных выводов о том, что человеку нужна помощь... вот в чем проблема! Люди хотят помочь, но не понимают что происходит... и "усугубляют", как вы правильно говорите...))))

а помощь главным образом должна заключаться в том, чтобы помочь человеку найти хорошего специалиста (врача) и помочь человеку дойти до него, а не "воспитывать" и не давать ненужных и неадекватных советов...)))))))))

согласен. Я вышел по принципу "клин клином". Схватил жесточайший прострел и ... не стал его лечить "традиционными методами", посмотрел в интернете как надо. Через несколько часов острота прошла, а с ней и значительная часть симптомов депрессии. Из черной она стала коричневой, а это уже терпимо.

Искренне рад за вас...

У нашей дочери было что-то подобное... и если бы мы вовремя не спохватились, то только бы усугубили бы положение... время очень важный фактор в этой истории, а особенно его потеря... сейчас мы тоже уже вышли из пике и ситуация стремительно пошла на поправку...))))



Edited at 2019-09-09 11:54 am (UTC)

Супер, это хорошо. А меня наоборот все глубже и глубже загоняли. Если бы не сын, наверное, повесился бы или отравился.

Я представляю чего это вам стоило...!!!

Одно дело юная особа окруженная заботливым участием и пониманием, чтобы не случилось, родителей, которые еще имеют некоторую власть, оставшуюся с детских времен (сохранился еще заботливый семейный кокон детства), а с другой стороны взрослый человек, который может положиться только на себя, отвечающий сам за себя, но и за других... это совсем другая, принципиально другая история...

После 1991 года мы попали, как общество, в очень трудное положение! Никогда русский человек не чувствовал себя "ОДИНОКИМ В ТОЛПЕ", но нас ведут сейчас именно этой дорогой... и говорят, что это норма! Для кого-то это может быть и норма, а для нас - это очень плохо и неприемлемо!

не знаю, по мне, поздний совок - это эпоха тотального эгоизма, усугубленного не самой эффективной медициной и жутким дефицитом лекарств. У моего отца с конца 70-х остеохандроз, так в нашем городе тупо не было обезболивающих именно под такое заболевание. Ему его (баралгин) с оказиями возили коллеги из Москвы, а он давал его "взаймы" врачам местной областной больницы, которым просто нечем было лечить людей.

Я говорю несколько о другом....)))

Но я понимаю о чем вы говорите, да, в фармакологии был не то что дефицит, а не было желаемого разнообразия... это отдельный разговор...)))

но , конечно же, не могу согласиться по поводу эффективности здравоохранения в ссср...

ссср создал одну из лучших систем здравоохранения в мире, если не лучшую....

Главными положениями и принципами в предложенной Семашко системе были:

централизация системы здравоохранения;
доступность здравоохранения для всех граждан;
особое внимание материнству и детству;
единство профилактики и лечения;
ликвидация социальных основ болезней;
привлечение общественности к делу здравоохранения.

Это именно те принципы, которые были положены в основу государственной политики СССР, и как не странно для положения здравоохранения того времени, они привлекли к Советскому Союзу внимание стран со всех уголков мира.

Суть этой системы заключалась как раз в централизации здравоохранения с помощью абсолютно нового контролирующего органа — наркомата здравоохранения, в подчинении которого находились все медицинские учреждения, которые по положению были ниже него. Таким образом частную медицину ликвидировали почти полностью, но платные поликлиники все же остались. Таким образом, в то время выстроилась ровная система медицинских учреждений, которая не только существует, но и действует в наши дни. Её лишь активно ломают, но ещё не сломали до конца....

Эта система коренным образом противоречит современной русской общественной формации... и надо думать, что её обязательно сломают!!!!!! , по иному было бы не логично!!!

Эта система позволила создать единые принципы здравоохранения для населения всей страны. Ее структура имела следующий вид: фельдшерско-акушерский пункт — участковая поликлиника — районная больница — областная больница — специализированные учреждения.....

И потом....... о каком таком тотальном эгоизме вы мне рассказываете?

О чем вы???

Edited at 2019-09-09 08:25 pm (UTC)

Тотальный эгоизм убил СССР. Общество было разделено на множество вертикальных и горизонтальных групп, мало заинтересованных во взаимодействии друг с другом.

что это за группы?

как вы их определяете?

Edited at 2019-09-11 08:52 am (UTC)

в основном, речь шла о профессиональных группах. Взять, например, тех же работников торговли, как самый яркий и известный пример. Всяко разно творческая интеллигенция, впрочем, эти извращенцы и сейчас,в значительной степени, живут в параллельном мире.

  • 1