Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Categories:

Разгоняем обмен веществ

Кофе

Есть и не толстеть – это ли не мечта? Но как этого добиться? Разогнать свой метаболизм, тогда и любая еда не страшна.

Кофеин

Он ускоряет обмен веществ до 10%! Правда, эффект временный.

Движение

Движение – это жизнь! Замените пешими прогулками автомобиль или общественный транспорт, делайте уборку в квартире и откажитесь от лифта.

Движение

Тренажерный зал

Интервальные тренировки – наше все! Поэтому прикупите абонемент с зал. Если на него нет времени – занимайтесь дома.

Зал

Вода

А еще лучше холодная. Она способна увеличить количество сжигаемых калорий до 30%.

Вода

Шоколад

Главное правило – темный. Он не только ускоряет обмен веществ, но и восстанавливает чувствительность клеток к инсулину.

Шоколад
Дыхание

При глубоком дыхании в кровь поступает больше кислорода. Последний поддерживает процессы окисления в организме.

Дыхание

Сон и отдых

Плохой сон и отсутствие отдыха снижают уровень лептина. А этот гормон отвечает за потребление энергии.

Сон

Секс

Тут вы и сами все понимаете. Секс поднимает настроение и разгоняет метаболизм.

Tags: советы
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 51
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments