?

Log in

No account? Create an account

Обо всех и обо всем

Previous Entry Share Next Entry
Разгоняем обмен веществ
maxxbay
Кофе

Есть и не толстеть – это ли не мечта? Но как этого добиться? Разогнать свой метаболизм, тогда и любая еда не страшна.

Кофеин

Он ускоряет обмен веществ до 10%! Правда, эффект временный.

Движение

Движение – это жизнь! Замените пешими прогулками автомобиль или общественный транспорт, делайте уборку в квартире и откажитесь от лифта.

Движение

Тренажерный зал

Интервальные тренировки – наше все! Поэтому прикупите абонемент с зал. Если на него нет времени – занимайтесь дома.

Зал

Вода

А еще лучше холодная. Она способна увеличить количество сжигаемых калорий до 30%.

Вода

Шоколад

Главное правило – темный. Он не только ускоряет обмен веществ, но и восстанавливает чувствительность клеток к инсулину.

Шоколад
Дыхание

При глубоком дыхании в кровь поступает больше кислорода. Последний поддерживает процессы окисления в организме.

Дыхание

Сон и отдых

Плохой сон и отсутствие отдыха снижают уровень лептина. А этот гормон отвечает за потребление энергии.

Сон

Секс

Тут вы и сами все понимаете. Секс поднимает настроение и разгоняет метаболизм.


promo maxxbay october 30, 2013 17:02 50
Buy for 20 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…