Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Categories:

Правила, которыми не стоит пренебрегать в отпуске


Уже думаете над тем, куда отправиться в отпуск? Готовы к необычным путешествиям, походам и прогулкам? Существует несколько правил, которые стоит соблюсти, чтобы не превратить ваш отдых в настоящее мучение.

Контролируйте питание

Если вы останавливаетесь в отеле, то следите за тем, какие блюда подают в ресторанах гостиничного комплекса. Непривычная еда может оказаться крайне тяжелой для вашего желудка. Конечно, лучше всего просто отказаться от них и выбрать более простые и понятные блюда. В случае, если вы все же съели что-то не то, примите необходимые лекарства для улучшения пищеварения. В странах Африки и Азии нужно быть крайне осторожным и покупать воду только в пластиковых бутылках. Ей же желательно умываться и чистить зубы.

Возьмите необходимые лекарства

Если у вас есть хронические заболевания или аллергия, возьмите с собой необходимые препараты. Но не забывайте о списке лекарств, которые нельзя перевозить с собой через границу. Обязательно возьмите средства от ожогов и ран, мышечных растяжений и болей, отравления и обезвоживания. В некоторых странах вы можете просто не купить необходимые лекарства без рецепта врача, или они окажутся очень дорогими.

Не перегружайте организм

Вливаться в активную жизнь путешественника нужно крайне осторожно и не перегружать себя в первый день. Это касается всех активностей: морские прогулки, купание, принятие солнечных ванн, плавание в бассейне и прочее. Солнце является основным врагом в летнее время абсолютно для всех. Поэтому проводить время под палящими лучами стоит чрезвычайное осторожно. Самую большую опасность солнце представляет в обеденные часы.

Источник

Tags: советы
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 51
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments