Скоро начнется осень. Новое время года — прекрасный повод избавится от старых, мешающих счастливой жизни привычек, и привить новые. Расскажем вам, что точно лучше оставить позади.
Прекратите сравнивать себя с людьми из Инстаграма
Порой сложно не начать лить слезы, листая ленту этой социальной сети. Одни уже десятый раз за год отдыхают на Бали, вторые зарабатывают по 150 тысяч рублей в неделю, сидя дома. Волей-неволей начинаешь думать, а что со мной не так. Пожалуй, это одна из самых вредных наших общественных привычек. Сравнивая себя с другими, вы особо ничего не добьетесь. Во-первых, вы видите только то, что вам хотят показать. Во-вторых, совсем не факт, что достижения этих людей значительно не преувеличены. Сравнивайте себя только с собой вчерашним и думайте, стали ли вы лучше или нет.
Не заходите на сайты, которые приводят к прокрастинации
Время — ваш самый ценный ресурс. И, пожалуй, самый худший вариант распоряжения этим ресурсом — это бессмысленный скроллинг ленты социальных сетей, развлекательных сайтов в рабочие моменты. Безусловно, после тяжелого дня хочется отдохнуть и не занимать свой мозг чем-то излишне напрягающим. Однако помните, что вы должны рационально распоряжаться временем. Самое страшное — это понять, что уже пять вечера, у вас не сделана никакая работа, и вы весь день провели, просматривая смешные видео.
Не делайте несколько дней одновременно
Каких-то десять лет назад мультитаскинг (а именно так называется многозадачность) писался в резюме как неоспоримый плюс. Сейчас же ученые доказали, что это совсем неэффективно. Делая несколько дел одновременно, человек не может хорошо сосредоточится ни на одном. В результате страдает качество. Поэтому не пытайтесь смотреть ленту в социальной сети и слушать начальника одновременно.
Не делайте работу смыслом вашей жизни
Карьеризм во многом является проблемой нашего общества. Огромное количество людей озабочено тем, чтобы как можно быстрее двигаться по карьерной лестнице. В погоне за деньгами и званиями кто-то теряет семью, а кто-то просто не успевает ей обзавестись. Подумайте, а действительно ли вы хотите, чтобы работа стала всем в вашей жизни? Ведь возможно есть вещи гораздо важнее…
Journal information