?

Log in

No account? Create an account

Обо всех и обо всем

Previous Entry Share Next Entry
Мучают головные боли? Проверьте свой холодильник!
maxxbay
В12

Головная боль – неприятнейшее состояние. На работе не дает сосредоточиться, в вечерние часы – отдохнуть и заснуть, а с утра – проснуться без проблем. Лекарства могут справиться с ней лишь на время. Но есть и другой способ – продукты питания. Осмотрите свой холодильник. Возможно, именно этих продуктов вам не хватает, чтобы избавиться от боли.

B12 и фолиевая кислота

Без них стресс, рассеянность и мигрень будут преследовать вас постоянно. Не пренебрегайте этими полезными веществами. Включите в меню свеклу, тыкву, яйца и спаржу, чтобы восполнить дефицит.

B6

Свежие овощи, злаки и фасоль богаты этим витамином. Он не только избавляет от неприятного симптома, но и нормализует работу кишечника.

В6

Витамин D

Вот его точно не достает всем северянам! Отсюда и появляется утренняя мигрень и низкая работоспособность в течение дня. Ешьте яйца, морепродукты и больше гуляйте.

Д

Медь и железо

Печень, морская капуста, орехи придут на помощь. Если таких элементов в организме мало, то голова начинает болеть чаще, а артериальное давление снижается.

Железо

А если не еда?

Тогда спорт, ходьба, прогулки – проще говоря, активность на свежем воздухе. Именно эти полезные для здоровья занятия помогают набираться сил и энергии, избавляют от недугов лучше любых аптечных средств.

Не еда
источник

promo maxxbay october 30, 2013 17:02 50
Buy for 20 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…