Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Categories:

Мучают головные боли? Проверьте свой холодильник!

В12

Головная боль – неприятнейшее состояние. На работе не дает сосредоточиться, в вечерние часы – отдохнуть и заснуть, а с утра – проснуться без проблем. Лекарства могут справиться с ней лишь на время. Но есть и другой способ – продукты питания. Осмотрите свой холодильник. Возможно, именно этих продуктов вам не хватает, чтобы избавиться от боли.

B12 и фолиевая кислота

Без них стресс, рассеянность и мигрень будут преследовать вас постоянно. Не пренебрегайте этими полезными веществами. Включите в меню свеклу, тыкву, яйца и спаржу, чтобы восполнить дефицит.

B6

Свежие овощи, злаки и фасоль богаты этим витамином. Он не только избавляет от неприятного симптома, но и нормализует работу кишечника.

В6

Витамин D

Вот его точно не достает всем северянам! Отсюда и появляется утренняя мигрень и низкая работоспособность в течение дня. Ешьте яйца, морепродукты и больше гуляйте.

Д

Медь и железо

Печень, морская капуста, орехи придут на помощь. Если таких элементов в организме мало, то голова начинает болеть чаще, а артериальное давление снижается.

Железо

А если не еда?

Тогда спорт, ходьба, прогулки – проще говоря, активность на свежем воздухе. Именно эти полезные для здоровья занятия помогают набираться сил и энергии, избавляют от недугов лучше любых аптечных средств.

Не еда
источник
Tags: советы
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 51
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments