Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Categories:

Психологический лайфхак: как научиться добиваться желаемого



Превью

Все мы хотим добиться желаемого, но к сожалению не всегда знаем как это сделать. Давайте попробуем исправить эту ситуацию.

Что такое «зона комфорта»?

Для того чтобы начать движение к поставленной цели необходимо покинуть зону комфорта. Иными словами мы должны покинуть жизненное пространство, в котором мы чувствуем себя комфортно и безопасно. Естественно, что покидать нам его совсем не хочется. Сделать это бывает очень страшно, так как всё новое и неизвестное вызывает у большинства людей чувство тревоги – иными словами, провоцирует стрессовую ситуацию. Однако этого можно избежать.

Зона комфорта

Выход из зоны комфорта

Аквариум
Главное о чём нужно помнить, что для того чтобы добиться любой цели в первую очередь нужно побороть себя. Вспомните ситуацию, в которой вы всё делали в первый раз. Это может быть готовка яичницы, вязание, вождение автомобиля, рисование. Однако после того как вы повторили подобные действия несколько раз, они перестали доставлять вам дискомфорт. Вы стали делать всё на автомате. Такой принцип работает абсолютно во всех случаях.
Схема

Как безболезненно покинуть зону комфорта?

Выход из зоны комфорта

Выходить из зоны комфорта нужно постепенно. Для начала можно записаться на курсы иностранного языка и посвящать этому занятию 1,5 часа.
Ставить перед собой реальные цели. Пусть для начала целью будет привести себя в форму или прочитать новую главу из книги.

Мужчина

Находите то, что вас по-настоящему вдохновляет. Читайте биографии людей, которые вам нравятся.

Выход из зоны комфорта – это стресс только в начале. В процессе работы над собой мозг начнёт привыкать к вашим новым увлечениям и постепенно станет получать удовольствие от преодоления нестандартных задач.
Источник

Tags: психология
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 51
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments