Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Category:

Аскеза – инструмент саморазвития. Часть 1

аскеза

Аскеза – какое-либо ограничение, добровольно принятое человеком, для достижения духовного развития. Так же отражает наши усилия на пути внутреннего самосовершенствования.

Ограничение может быть как физическим, так и психологическим. Это некое упражнение, развивающее душевную силу и определенные качества характера.

Аскетизм, как практика или образ жизни, описан во многих культурах и учениях.

Аскетизм, как образ жизни

Образ жизни аскета отличается особым воздержанием и минимализмом. Самоограничение может выражаться в еде, одежде, имуществе, удовольствиях или жилищных условиях. Как пример, кровать монаха-аскета — это циновка, расстеленная на полу, подушкой может служить деревянная подпорка или же ее не будет вовсе. Аскетизм не стоит путать с временными трудностями, вызванными внешними условиями.

В том числе образ жизни аскета характеризуется методичным выполнением физических практик, занятием йогой, чтением духовной литературы, молитвой.

термин а
Виды аскез

Аскезы могут быть трех разновидностей: связанные с телом, с умом и с речью.

Через телесную аскезу (образ питания, особые физические нагрузки, соблюдение режима дня, чистота и простота одежд, паломничество и т.д.) практикующий развивает способность контроля над эмоциями и желаниями. Самоистязания и садо-мазохистские приемы не относятся к аскетизму.

На разных духовных уровнях развития йоги и аскеты прибегают к различным по строгости упражнениям.

Например, отшельники из Индии годами стоят без движения или голодают долгое время, тем самым они выражают, что духовный мир преобладает над материальным.

аскет

Аскезы, связанные с речью – говорить в любой ситуации правду, не вступать в пустые (бессмысленные) разговоры ­и не сплетничать. Не повышать голос, не сквернословить, не перебивать говорящего.

Принимать суждения собеседника без спора – не настаивать на «своей правде».Интересно, что аскезы речи так же распространяются и на мышление. Ведь наши мысли влияют на материю с такой же силой, как и слова. Духовная сила человека  выражается его способностью говорить спокойно и с любовью о тяжелых (для слушающего) вещах (с целью ему помочь). А так же поддержать в трудной ситуации, произнести сильные и добрые слова.

Самый тяжелый вид аскезы

Аскезы ума – чтение духовной литературы и размышления о духовной жизни. Контроль над эмоциями, усмирение собственного высокомерия, благодарность и молитва.

Это одна из самых тяжелых для исполнения практик. Нам тяжело усмирить ум, он постоянно мечется между воспоминаниями и оценкой окружающего мира и событий.

Особенно тяжело держать данную аскезу человеку, живущему в современном ритме города. Мы ежедневно испытываем информационную атаку, даже не замечая этого. Наш ум анализирует всю попадающую в него информацию – от рекламы на улице, до постоянно обновляющейся информационной ленты в Интернете. Большая часть информации пуста или же наполнена негативом, она не несет ни пользы, ни созидания.

путь а

Какие навыки развивает практика? В чем сила данного инструмента саморазвития?

В следующей статье мы поговорим о пользе аскезы в жизни современного человека.
Источник

Tags: саморазвитие
Subscribe
promo maxxbay октябрь 30, 2013 17:02 51
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments