?

Log in

No account? Create an account

Обо всех и обо всем

Previous Entry Share Next Entry
Здоровый образ жизни: значение. Часть 2
maxxbay


жизнь

Ритм современного города не позволяет его жителям расслабиться. Но иногда так нужно выдохнуть, подумать о себе, своем здоровье на духовном и физическом уровне.

Изменения

Понимание деструктивного устройства общества отправная точка изменений. Далее мысли уходят вглубь и человек задумывается о своем положении, своих ощущениях и мечтах. А это уже большая часть пути. Намерение изменить образ жизни появляется их осознания, что ты движешься не туда или уделяешь время не тому.

Здоровый образ жизни

Под здоровым образом жизни люди привыкли понимать занятия спортом. Кто-то добавляет туда образ питания и режим сна.

Но здоровый образ жизни это более широкое понятие. Это такое поведение, которое приносит пользу, как вам, так и окружающим

Интересно, что даже те люди, которые придерживаются здорового образа жизни (в их понимании), не исключают полностью алкоголь. Им продолжают успешно внушать, что «по праздникам можно», «немного даже на пользу». Это очередная ложь. Алкоголь это яд, пагубно влияющий на организм и генетику.

Здоровый образ жизни ведет человека к развитию и гармонии с окружающим миром. Такая жизнь исключает вредные пристрастия и деструктивные привычки.

Деструктивные привычки

Согласно некоторым философским течениям вредные привычки разрушают жизнь человека:


  1. Просмотр новостей и сериалов.

  2. Бессмысленное прокручивание новостной ленты в Интернете.

  3. Погружение в социальные сети, «подсматривание» за чужой жизнью.

  4. Обильные трапезы.

  5. Употребление мяса и алкоголя.

  6. Долгий сон по утрам.

  7. Походы на прогулку в торговый центр.

  8. Привычка осуждать чужие дела, сплетничать.

  9. Склонность доказывать свою правоту, гневаться, обижаться и раздражаться.

  10. Употребление матерных слов

  11. Курение.

  12. Чрезмерное увлечение шоппингом.

  13. Развитие в себе зависти или жалости к себе.

  14. Перекладывание ответственности на других людей или внешние факторы.

  15. Еда за телевизором, книгами или осуждениями.

Прежде чем заняться какой-то деятельность задайте себе вопрос: принесет это развитие или нет? В случае отрицательного ответа следует переосмыслить свою мотивацию. Всегда помните о своей целее и обдумывайте действие через вопрос достижения цели.

жизнь

Энергия

Любое действие требует ресурс. Любое действие забирает время и энергию. Зачем же тратить такие ценные и невосполнимые ресурсы на саморазрушение. Продуктивнее и полезнее будет направить их на развитие и достижение позитивного результата.
Источник

Tags:
Subscribe to  maxxbay

promo maxxbay октябрь 30, 2013 17:02 50
Buy for 20 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…