Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Categories:

Хурма: польза ягоды

хурма

Сладкий вкус хурмы способен сделать любой серый день чуть ярче. Но помимо своего яркого вида и сладости, этот продукт обладает оздоровительными свойствами. Разберемся, какими?

История

Родиной хурмы принято считать Китай. Сегодня насчитывается более полу тысячи разновидностей хурмы.

Хурма – это ягода. Дерево, на котором произрастает плод достигает в высоту 15 метров. Оно любит тепло и солнце. Плоды различны по цвету от желтого до темно-оранжевого оттенков.

Вкус и особенности продукта

Вкус у плода сладкий, вяжущий. После созревания вяжущий привкус пропадает. Сезон длится достаточно короткое время. Интересно, что максимальное количество полезных свойств плод сохраняет только в течение одного месяца после сбора.

Та хурма, которую мы можем увидеть в магазине зимой, либо подвергалась заморозке, либо привезена из далека.

Важно всегда интересоваться страной производителем того продукта, который вы выбираете. Некоторые страны используют химикаты в процессе выращивания.

Состав

Хурма богата витаминами группы А, Е и бета-каротином. Что и придает ей столь яркий, солнечный цвет.

Высокое содержание пектина.

Калорийность – 50 ккал на 100 гр.

1 плод обычно достигает 100-500 гр, в зависимости от сорта.

хурма

Польза


  1. Регулярное употребление свежей хурмы способно повысить иммунитет, сопротивляемость организма вирусам.

  2. Хурма является прекрасным источникам железа (обгоняет по этому показателю яблоки), магния и йода.

  3. Большое содержание бета-каротина поддерживает зрение.

  4. Повышает обмен веществ.

  5. Поддерживает упругость кожи.

  6. Полезна для сердечно-сосудистой системы.

  7. Полезна при мочекаменной болезни.

  8. Применяется при профилактике отклонений в работе щитовидной железы.

  9. Эффективна при расстройстве кишечника.

  10. Малокалорийна – подходит в качестве десерта.

  11. Низкий гликемический индекс.

Источник
Tags: хурма
Subscribe
promo maxxbay октябрь 30, 2013 17:02 51
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments