?

Log in

No account? Create an account

Обо всех и обо всем

Previous Entry Share Next Entry
Хурма: польза ягоды
maxxbay
хурма

Сладкий вкус хурмы способен сделать любой серый день чуть ярче. Но помимо своего яркого вида и сладости, этот продукт обладает оздоровительными свойствами. Разберемся, какими?

История

Родиной хурмы принято считать Китай. Сегодня насчитывается более полу тысячи разновидностей хурмы.

Хурма – это ягода. Дерево, на котором произрастает плод достигает в высоту 15 метров. Оно любит тепло и солнце. Плоды различны по цвету от желтого до темно-оранжевого оттенков.

Вкус и особенности продукта

Вкус у плода сладкий, вяжущий. После созревания вяжущий привкус пропадает. Сезон длится достаточно короткое время. Интересно, что максимальное количество полезных свойств плод сохраняет только в течение одного месяца после сбора.

Та хурма, которую мы можем увидеть в магазине зимой, либо подвергалась заморозке, либо привезена из далека.

Важно всегда интересоваться страной производителем того продукта, который вы выбираете. Некоторые страны используют химикаты в процессе выращивания.

Состав

Хурма богата витаминами группы А, Е и бета-каротином. Что и придает ей столь яркий, солнечный цвет.

Высокое содержание пектина.

Калорийность – 50 ккал на 100 гр.

1 плод обычно достигает 100-500 гр, в зависимости от сорта.

хурма

Польза


  1. Регулярное употребление свежей хурмы способно повысить иммунитет, сопротивляемость организма вирусам.

  2. Хурма является прекрасным источникам железа (обгоняет по этому показателю яблоки), магния и йода.

  3. Большое содержание бета-каротина поддерживает зрение.

  4. Повышает обмен веществ.

  5. Поддерживает упругость кожи.

  6. Полезна для сердечно-сосудистой системы.

  7. Полезна при мочекаменной болезни.

  8. Применяется при профилактике отклонений в работе щитовидной железы.

  9. Эффективна при расстройстве кишечника.

  10. Малокалорийна – подходит в качестве десерта.

  11. Низкий гликемический индекс.

Источник

promo maxxbay Жовтень 30, 2013 17:02 50
Buy for 20 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…