Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Categories:

Какие продукты не стоит употреблять, если у вас болят суставы


суставы

Боль в суставах может быть вызвана травмой, а также сопутствующими заболеваниями. Для того чтобы снять боль, многие из нас используют таблетки и всевозможные мази. Однако эти средства не всегда эффективны. Для того чтобы улучшить их терапевтический эффект желательно придерживаться специальной диеты.

Людям, страдающим от заболевания суставов, врачи рекомендуют отказаться от следующих продуктов питания:

Молочные продукты

Белок, который содержится в молочных продуктах, во взрослом возрасте усваивается очень плохо. Полностью отказываться от подобной пищи не стоит, достаточно просто сократить употребление. Это позволит понять, не провоцирует ли молочный белок то самое воспаление в суставах. Молочку можно заменить фасолью, шпинатом и чечевицей.

Молоко
Соль

Соль задерживает воду в организме, а это в свою очередь вызывает подъем артериального давления. Чтобы суставы работали хорошо, нужно поддерживать водно-солевой баланс. Поэтому желательно сократить потребление соли вдвое.

Соль

Сахар

В современном мире человек употребляет большое количество сахара. Этот продукт провоцирует воспаление, так как взаимодействует с белками и жирами. Кроме этого, сахар ускоряет процесс старения. По возможности полностью откажитесь от употребления сахара в чистом виде. Замените его фруктами, медом.

Сахар

Сахарозаменители

Заменители сахара могут вызывать заболевания суставов. Это подтверждено клиническими исследованиями. В составе подсластителей нет натуральных веществ. Поэтому иммунная система человека бурно реагирует на такую пищу. Если вы совсем не можете отказаться от подсластителей, то выбирайте сахарозаменители на основе стевии.

сахзам

Также желательно отказаться от алкоголя.


Источник

Tags: советы
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 51
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment