Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Category:

Самосаботаж и критическое отношение к себе

Внутренние недовольства собой отнимают массу жизненной энергии, которая могла бы пойти на самореализацию. Если человек постоянно себя критикует, старается изменить собственные привычки через запрет и насилие – он вряд ли сможет достичь желаемого.

Случалось ли с вами такое: вы решили достичь определенной цели и в тот же самый момент саботируете собственные действия и решения?

Чем можно себе помочь?

Первое, что стоит сделать – понять и признать свою ответственность. Перестаньте искать причину ваших событий и эмоций во вне. Установки: «Начальник дурак и тиран», «Родители мне недодали тепла», «Друзья ненадежные» – отравляют вашу жизнь. Причем подобные установки разрушают как настоящий момент, так и воспоминания. Более того, подобными мыслями вы программируете свои будущие события.

Ваши реакции на мир – лишь ваш личный выбор. А события, которые с вами случаются – результат вашей прошлой деятельности и образа мышления. Научитесь быть благодарными за опыт и предоставленные возможности для развития.

1

Второй шаг

Думайте о людях и мире хорошо и с добротой. Перестаньте тратить энергию на критику, гнев и недовольства. Чем больше недоброго вы замечаете в своей жизни, тем больше подобных ситуаций притягиваете. Все просто, вы входите в определенную волну, частоту жизни, настраивая ее своими мыслями. Концентрируйтесь на радостных и приятных вещах.

Третий шаг

Признайте свои слабости и жизненную необходимость в отдыхе. Перестаньте ругать себя за промахи и отклонение от плана. Всегда оценивайте ситуацию, подбадривайте себя и настраивайте на успех. Если вы будете сами себе палачом и жестким командиром – внутренний запас вдохновения быстро иссякнет. Проявите к себе сострадание, заботу и понимание.

Отдых важен для поддержания работоспособности и здоровья. Не стоит относиться к расслаблению как к спуску на дно прокрастинации. Научитесь отдыхать с пользой. Это может быть хороший фильм, интересная лекция или книга. Отличным отдыхом станет время на природе и занятие спортом «по-душе».


Источник

Tags: психология
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 52
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments