Интересно обо всех и обо всем (maxxbay) wrote,
Интересно обо всех и обо всем
maxxbay

Учёные полагают, что «жаворонки» счастливее «сов»


Исследователи из университета Торонто в Канаде пришли к выводу, что «жаворонки» счастливее «сов», сообщают СМИ.
По мнению учёных, отказавшиеся от привычки валяться в постели до полудня люди преклонного возраста чувствуют себя гораздо счастливее молодых.

В исследовании участвовали две группы добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет и от 59 до 79 лет.

В результате эксперимента выяснилось, что тем, кто поздно ложится спать и поздно встаёт, труднее адаптироваться к ритму восьмичасового рабочего дня, они чувствуют себя выпавшими из графика жизни.

А те, кто любит вставать рано, чувствуют себя более счастливыми и уравновешенными.

К тому же, у них более устойчивая иммунная система.

По мнению учёных из университета Рохэмптон в Лондоне, проводивших подобные исследования, «совы» более склонны к развитию депрессии и появлению лишнего веса.

По данным учёных, рано вставать полезно — это прибавляет нам пару часов активности в день.

Ранний подъём в определённое время позволяет нам выспаться за меньшее количество времени. Встал на два часа раньше — получай шесть дополнительных лет активной жизни, в течение которых можно заниматься любимыми и полезными делами.

А начинать день в отличном настроении всегда приятно, от этого зависит и успех на работе, и наше здоровье.

Учёные считают, что перестроиться из «совы» в «жаворонка» может каждый, было бы желание.

Источник
Tags: исследование
Subscribe
promo maxxbay october 30, 2013 17:02 52
Buy for 30 tokens
- А вы тоже включаете ногой компьютер? - А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались? - А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? - А у вас дома тоже есть пакет с пакетами? - А вы тоже облизываете этикетку от йогурта? - А у вас тоже от шапки лоб чешется? - А вы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment